ANALIZA TRANSAKCYJNA DZISIAJ

ISBN: 978-83-8188-636-9

490 stron
oprawa: miękka
Rok wydania: 2022

ANALIZA TRANSAKCYJNA - NAJBARDZIEJ PRAKTYCZNA TEORIA.
Czy masz świadomość, że codziennie wielokrotnie używasz różnych stanów Ja? W zależności od sytuacji zmieniasz je, dopasowujesz lub wycofujesz. Prawdopodobnie robisz to nieświadomie, przez co tracisz okazje, z których mógłbyś skorzystać.
CO CI DA LEKTURA TEJ KSIĄŻKI?
Korzystając z propozycji w niej zawartych, możesz szybciej i łatwiej osiągnąć swoje cele w kontaktach z bliskimi oraz w pracy zawodowej. To książka, która zawiera prawdziwe bogactwo narzędzi, ćwiczeń i praktycznych wskazówek, jak skorzystać z rzetelnej wiedzy psychologicznej w praktyce. Analiza transakcyjna dzisiaj uznawana jest za jeden z najlepszych podręczników w tej dziedzinie. To niesamowity początek wielkiej przygody z AT.
CZYM JEST ANALIZA TRANSAKCYJNA?
To koncepcja człowieka i jego zachowań, która pozwala ludziom skorzystać z profesjonalnej psychologii, zrozumieć siebie oraz innych i bardzo praktycznie wykorzystać tę wiedzę w rodzinie, w biznesie, w edukacji i poradnictwie. W tej książce autorzy - doświadczeni i certyfikowani analitycy transakcyjni - zebrali, przefiltrowali i klarownie przedstawili pełną wiedzę wymaganą do uzyskania podstawowego międzynarodowego certyfikatu "AT 101". Na całym świecie korzystają z niej profesjonaliści - trenerzy, coachowie, psychoterapeuci oraz zwykli ludzie, którzy chcą się skuteczniej komunikować i lepiej zrozumieć swoje i innych gry psychologiczne czy skrypty.
Trzymaj rękę na pulsie swojego życia, poznaj analizę transakcyjną.

SPIS TREŚCI

Wprowadzenie do wydania polskiego

Polskie słownictwo w analizie transakcyjnej

Przedmowa

CZĘŚĆ I. WPROWADZENIE DO AT

1. Czym jest AT?
Kluczowe idee AT
Filozofia AT

CZĘŚĆ II. REPREZENTACJA OSOBOWOŚCI. Model stanów Ja

2. Model stanów Ja
Przykłady zmiany stanów Ja
Definicja stanów Ja
Czy stany Ja rzeczywiście istnieją?
Stany Ja a superego, ego, id
Stany Ja są nazwami, nie rzeczami
Kwestia nazewnictwa: czy są "tylko trzy" stany Ja?
Nadmiernie uproszczony model

3. Analiza funkcjonalna stanów Ja
Dziecko Przystosowane i Dziecko Wolne
Rodzic Normatywny i Rodzic Opiekuńczy
Dorosły
Egogramy
Model funkcjonalny opisuje wyłącznie zachowanie, a nie myślenie czy uczucia

4. Model strukturalny drugiego rzędu
Struktura drugiego rzędu: Rodzic
Struktura drugiego rzędu: Dorosły
Struktura drugiego rzędu: Dziecko
Rozwój struktury drugiego rzędu
Rozróżnienie struktury i funkcji

5. Rozpoznawanie stanów Ja
Diagnoza behawioralna
Diagnoza społeczna
Diagnoza historyczna
Diagnoza fenomenologiczna
Diagnoza stanów Ja w praktyce
Wykonawcze i rzeczywiste Ja

6. Patologia strukturalna
Kontaminacje
Wykluczenie

CZĘŚĆ III. KOMUNIKOWANIE SIĘ. Transakcje, znaki rozpoznania
i strukturalizacja czasu

7. Transakcje
Transakcje komplementarne
Transakcje skrzyżowane
Transakcje ukryte
Transakcje i ekspresja niewerbalna
Opcje

8. Znaki rozpoznania
Głód bodźców
Rodzaje znaków rozpoznania
Znaki rozpoznania a wzmacnianie zachowania
Dawanie i otrzymywanie znaków rozpoznania
Ekonomia znaków rozpoznania
Profil wymiany znaków rozpoznania
Udzielanie sobie znaków rozpoznania
Czy istnieją dobre i złe znaki rozpoznania?

9. Strukturalizacja czasu
Wycofanie
Rytuały
Rozrywka
Aktywność
Gry
Intymność

CZĘŚĆ IV. PISANIE WŁASNEJ HISTORII ŻYCIA. Skrypty życiowe

10. Charakter i kształtowanie się skryptu życiowego
Natura i definicja skryptu życiowego
Początki skryptu

11. Jak realizuje się skrypt
Skrypt wygrywający, przegrywający i niewygrywający
Skrypt w dorosłym życiu
Dlaczego zrozumienie skryptu jest ważne
Skrypt i bieg życia

12. Pozycje życiowe
Pozycja życiowa w życiu dorosłym: schemat OK Corral
Osobista zmiana i schemat OK Corral

13. Przekazy i matryca skryptu
Przekazy skryptowe i postrzeganie dziecięce
Rodzaje przekazów skryptowych
Matryca skryptu

14. Zakazy i decyzje
Dwanaście zakazów
Episkrypt
Związek decyzji z zakazami
Antyskrypt

15. Schematy procesu skryptowego a drivery
Proces przebiegu skryptu
Drivery (sterowniki)
Czy należy próbować naprawiać drivery i przebieg skryptu?

16. Adaptacje osobowości
Sześć adaptacji osobowości
Jak drivery wskazują na adaptacje osobowości
Adaptacje osobowości i typy przebiegu skryptu
Nawiązywanie i utrzymywanie kontaktu: porządek Ware‘a
Porządek Warea i adaptacja osobowości
Stosowanie porządku Warea w długiej i krótkiej perspektywie
Adaptacje osobowości i zawartość skryptu
Charakterystyka sześciu adaptacji

CZĘŚĆ V. DOPASOWYWANIE ŚWIATA DO NASZEGO SKRYPTU. Pasywność

17. Nierozpoznania
Natura nierozpoznania oraz jego definicja
Wyolbrzymienie
Cztery rodzaje zachowań pasywnych
Nierozpoznania a stany Ja
Wykrywanie nierozpoznań

18. Matryca nierozpoznań
Obszary nierozpoznań
Typy nierozpoznań
Poziomy (rodzaje) nierozpoznań
Schemat matrycy nierozpoznań
Zastosowanie matrycy nierozpoznań

19. Ramy odniesienia i redefiniowanie
Ramy odniesienia
Ramy odniesienia a skrypt
Istota i funkcja redefiniowania
Redefiniowanie transakcji

20. Symbiozy
Zdrowa a niezdrowa symbioza
Symbioza i skrypt
Symbiotyczne zaproszenie
Symbioza drugiego stopnia

CZĘŚĆ VI. PRZEKONANIA UZASADNIAJĄCE NASZ SKRYPT. Zachowania skryptowe i gry

21. Zachowania skryptowe i talony
Uczucia zastępcze a uczucia autentyczne
Uczucia zastępcze i uczucia autentyczne a rozwiązywanie problemów
Transakcje wymuszające
Talony

22. Obieg skryptu
Skryptowe przekonania i uczucia
Przejawy systemu skryptowego
Wzmacniające wspomnienia
Wychodzenie poza obieg skryptu

23. Gry i analiza gier
Przykłady gier
T-shirt
Różne poziomy gry
Formuła G
Trójkąt dramatyczny
Analiza transakcyjna gier
Plan gry
Definicje gier

24. Dlaczego ludzie grają?
Gry, talony i skryptowe korzyści z gier
Wzmacnianie przekonań skryptowych
Gry, symbioza i ramy odniesienia
Gry i znaki rozpoznania
Sześć korzyści z gier według Berne‘a
Pozytywne wypłaty w grach

25. Jak radzić sobie z grami?
Czy należy nazywać grę?
Niektóre znane gry
Wykorzystywanie opcji
Nieprzyjmowanie negatywnej wypłaty
Zastępowanie znaków rozpoznania płynących z gier

CZĘŚĆ VII. ZMIANA. Analiza transakcyjna w praktyce

26. Kontrakty na zmianę
Cztery wymogi Steinera
Dlaczego warto stosować kontrakty?
Zawieranie skutecznego kontraktu

27. Cele zmiany w AT
Autonomia
Uwalnianie się od skryptu
Rozwiązywanie problemów
Różne spojrzenia na "zdrowienie"

28. Terapia AT i poradnictwo
Autoterapia
Dlaczego terapia?
Charakterystyka terapii w AT
Trzy szkoły AT

29. AT w edukacji i w organizacjach
Główne cechy zastosowania w edukacji i organizacjach
Zastosowanie w organizacjach
AT w edukacji

30. Jak rozwijała się AT
Eric Berne i geneza AT
Wczesne lata
Lata siedemdziesiąte - masowa popularność i profesjonalna
innowacja
Lata osiemdziesiąte do czasów obecnych: międzynarodowa ekspansja
i zjednoczenie

ZAŁĄCZNIKI
A. Książki autorstwa Erica Berne‘a
B. Najważniejsze książki o AT
C. Zdobywcy Nagrody im. Erica Berne‘a
D. Organizacje AT
E. Szkolenie i akredytacja w AT
F. Zawartość merytoryczna kursu 101

UWAGI I PRZYPISY

BIBLIOGRAFIA

SŁOWNIK

INDEKS