PRZYRODNICZE I ZDROWOTNE ASPEKTY TURYSTYKI I REKREACJI

ISBN: 978-83-7455-431-2   166 stron format: B5 oprawa: miękka Rok wydania: 2015

Turystyka, jak i rekreacja, jest całokształtem dobrowolnie podejmowanych działań związanych ze zmianą miejsca pobytu, rytmem życia i wejściem w interakcje ze środowiskiem przyrodniczym, służącym poprawie i regeneracji sił psychicznych i fizycznych. Towarzyszący wspomnianym działaniom ruch stanowi warunek sprawnego funkcjonowania organizmu. Wiadomo, że niedobór aktywności fizycznej lub jej całkowity brak może przyczynić się do powstawania dysfunkcji i chorób organizmu, takich jak: otyłość, schorzenia układu sercowo-naczyniowego, cukrzyca, choroby nowotworowe, osteoporoza, osłabienie mięśni i ścięgien, pogorszenie koordynacji ruchowej, sprawności i wydolności fizycznej, a także zmniejszenia ogólnej odporności organizmu. Aktywność fizyczna zalecana jest niezależnie od wieku, należy jedynie dostosować jej poziom do ogólnego stanu zdrowia. Ponadto w celu unikania rozwoju powyżej przedstawionych schorzeń należy korzystać z oddziaływań na organizm takich naturalnych czynników, jak promieniowanie słoneczne, kąpiele w naturalnych zbiornikach wodnych, wpływy wiatru, deszczu, śniegu, niskich i wysokich temperatur otoczenia, kąpieli wodoleczniczych, mineralnych czy okładów borowinowych itp.z Przedmowy

SPIS TREŚCI

Przedmowa

I. Turystyka i środowisko przyrodniczeMICHAŁ ZYCHWpływ turystyki i rekreacji na szatę roślinnąMICHAŁ ZYCHInwazyjne gatunki roślin zagrożeniem atrakcyjności turystycznejMICHAŁ ZYCHWpływ turystyki i rekreacji na świat zwierzątMICHAŁ ZYCHTurystyka i rekreacja na obszarach chronionychŁUKASZ GRELA, CEZARY MICHALSKI, WIESŁAW PILISDostępność Polskich Parków Narodowych dla turystyki i rekreacjiII. Turystyka i zdrowie człowiekaKAROL PILIS, ANNA PILIS, WIESŁAW PILISZdrowotne aspekty skrajnych form turystyki i rekreacjiANNA PILIS, WIESŁAW PILIS, KAROL PILISŻywienie w turystyceJOANNA POŁACIK, WIESŁAW PILIS, JOANNA RODZIEWICZ-GRUHNTurystyka medycznaZakończenie